ADEMSESSIES
Kom uit je hoofd. Kom thuis in je lichaam.
Je adem is meer dan alleen zuurstof. Het is een directe ingang naar rust, veerkracht en een diepere verbinding met jezelf.
Of je nu stress wilt loslaten, meer energie wilt ervaren of oude patronen wilt doorbreken – iedere ademreis begint met één bewuste lange adem.
Ontdek welke ademsessie bij jou past.
Waarom Ademwerk?
Veel mensen leven vanuit hun hoofd. Ze staan continu “aan”, ervaren stress of spanning en hebben het gevoel altijd door te moeten.
Door bewust met je adem te werken geef je je lichaam de kans om te vertragen, opgebouwde spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Ademwerk brengt je terug naar het moment. Uit je hoofd, terug in je lichaam.
Wat ademwerk je kan brengen
Meer rust
Leer je zenuwstelsel schakelen van overleven naar herstellen
Meer Energie
Wanneer spanning afneemt ontstaat er ruimte voor nieuwe energie.
Meer verbinding
Voel opnieuw wat jouw lichaam je vertelt
Meer helderheid
Vanuit rust maak je betere keuzes.
Emotionele ontlading
Geef vastgezette spanning de ruimte om los te laten.
Persoonlijke groei
Doorbreek patronen die je niet langer dienen
Welke ademsessie past bij jou?
🌿 Groepsademsessie / AdemCirkel
Samen ademen in een veilige setting.
Een sessie om te vertragen, spanning los te laten en weer verbinding te voelen met jezelf.
Ideaal wanneer je kennis wilt maken met ademwerk of regelmatig een moment voor jezelf wilt creëren.
🌊 1-op-1 Transformatieve Ademsessie
Persoonlijke begeleiding voor wie dieper wil kijken.
We werken met jouw hulpvraag, patronen en intentie.
Ruimte voor inzicht, loslaten en duurzame verandering.
💻 Online Ademsessie
Een ademreis vanuit jouw eigen omgeving.
Ervaar de kracht van bewuste ademhaling vanuit de plek waar jij je veilig en ontspannen voelt. Beschikbaar als online ademcirkel of persoonlijke 1-op-1 sessie, afgestemd op jouw behoefte.
❄️ Adem & IJsbad
De combinatie van ademhaling, mindset en kou.
Ontdek hoeveel meer je lichaam aankan dan je denkt.
Is ademwerk iets voor jou?
Misschien voel je dat er iets mag veranderen, maar weet je niet precies waar je moet beginnen.
Ademwerk is er voor mensen die verlangen naar meer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf. Het kan ondersteunen wanneer je veel stress ervaart, vaak “aan” staat, moeite hebt met ontspannen of merkt dat je steeds terugkomt in dezelfde patronen.
Ook wanneer je nieuwsgierig bent naar de kracht van je adem en wilt ontdekken wat bewust ademen voor je kan betekenen, kan een ademreis een waardevolle ervaring zijn.
Waarom Lange-Adem
Terug naar de verbinding met jezelf
In een wereld waarin we vaak doorgaan, presteren en altijd “aan” staan, vergeten we soms het belangrijkste: luisteren naar ons eigen lichaam.
Je lichaam geeft continu signalen. Over spanning, emoties, grenzen en wat er werkelijk nodig is.
Met ademhaling creëren we ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Mijn missie is niet om je te veranderen.
Mijn missie is om je opnieuw te laten ervaren hoeveel kracht, rust en wijsheid er al in jouw lichaam aanwezig is.
Vanuit mijn eigen reis ontdekte ik de kracht van ademhaling, kou en bewustzijn. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar meer energie, balans en verbinding, groeide uit tot een passie om anderen hierin te begeleiden.
Als gecertificeerd Wim Hof Instructor en ademcoach begeleid ik mensen naar meer lichaamsbewustzijn, veerkracht en innerlijke rust.
Niet door harder te vechten tegen jezelf.
Maar door opnieuw te leren luisteren naar je lichaam.
Lange-Adem staat voor een bewuste ademhaling. Een moment om te vertragen. Een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf.
SFEERIMPRESSIE
Zo voelt een ademsessie op het landgoed Kleine Vennep in Nieuw-Vennep
ERVARINGEN
Wat anderen voelden
Echte ervaringen van mensen die een sessie volgden.
Voor de eerste keer meegedaan. Ik vond het een bijzondere ervaring.
Locatie was prachtig en de coach wist een veilige setting neer te zetten, waarin iedereen de sessie op zijn eigen manier kon beleven. Voor herhaling vatbaar.
IRIS
Summer Breathe Ademsessie
Wat een cadeau aan jezelf ! De ademsessie geeft mij rust, helderheid, ontspanning. In het nu zijn. Willem geeft je goede begeleiding, veiligheid , vertrouwen.
Het zelf ervaren is de enige wijze om te ontdekken wat het met jou doet. 🙏🏻
NOOR
1-1 prive ademsessie
De online gastles van Willem Lange voor The Cycle Breakers Community was een bijzonder waardevolle ervaring.
Willem nam de groep stap voor stap mee in een begeleide ademsessie, waarbij ontspanning, heling en ontlading centraal stonden.
Anaïta
Eigenarese School of Mental Health
Klaar om de eerste stap te zetten?
Welke vorm van ademwerk past op dit moment het beste bij jou?
DE PLEK
Ademsessies in Nieuw-Vennep
Lange Adem verzorgt ademsessies in Nieuw-Vennep, op het sfeervolle Landgoed Kleine Vennep in Park21. Je ademt midden in de natuur, op nog geen kwartier van Hoofddorp, Aalsmeer en de rest van de Haarlemmermeer — een plek waar je hoofd vanzelf wat rustiger wordt.
Kom je van verder, uit Lisse, Amstelveen of Haarlem? Je bent van harte welkom. En wie liever thuisblijft, sluit online aan bij dezelfde begeleiding. Zo is een ademsessie voor iedereen bereikbaar — in de ademcirkel op het landgoed, 1-op-1, of gewoon vanuit huis.
Onder begeleiding van gecertificeerd Wim Hof Instructeur en ademcoach Willem Lange ontdek je hoe bewust ademwerk je helpt om spanning los te laten, beter te slapen en meer verbinding te voelen met jezelf. Vrij parkeren op het landgoed; je hoeft alleen jezelf mee te nemen.
Adres : Landgoed Kleine Vennep, Park, Nieuw-Vennep
Bereik: Makkelijk per auto en fiets vanuit Hoofddorp & Nieuw-Vennep
Op Locatie: Workshops door heel Nederland en België op aanvraag.
Online Sessies via Zoom – overal ter wereld.